Tour du Mont Blanc TMB: Kompletní průvodce nejkrásnějším trekem Evropy se stanem

Tour du Mont Blanc (zkráceně TMB) je často označovaný za nejkrásnější trek Evropy. Jde o zhruba 170 km dlouhou trasu s převýšením 10 000 metrů nahoru i dolů, která obkružuje masiv Mont Blanc a prochází třemi zeměmi: Francií, Itálií a Švýcarskem.

Tuto krásnou a náročnou trasu jsme absolvovaly letos v červenci s kamarádkou Denčou. Trasa je ale určitě vhodná a (relativně k horské turistice) bezpečná i pro cestování sólo.

Jak se na cestu dobře připravit a užít si jí na maximum? Inspirujte se naším itinerářem pro spaní ve stanu a užijte si nezapomenutelné zážitky, výhledy na alpské vrcholy i ledovce a samozřejmě nějaké to zasloužené vynikající jídlo! 🍝

Základní informace o trase a kdy se vydat na TMB

Tour du Mont Blanc (TMB) je oblíbená turistická trasa (s více variantami), která vede okolo masivu Mont Blanc a prochází třemi zeměmi: Francií, Itálií a Švýcarskem. Trasa měří kolem 170 km s převýšením 10 000 metrů nahoru i dolů a její zvládnutí vyžaduje v průměru 60 hodin chůze (7–11 dní).

Jak se dostat na začátek TMB a jakým jít směrem

Oblíbeným začátkem trasy je francouzské Les Houches, kde se můžete vyfotit u dřevěné brány před a po treku. Celý TMB je ale okruh a prakticky se tak dá začít a skončit kdekoliv na trase.

Do Les Houches se dostanete jednoduše autobusem z přilehlého městečka Chamonix.

Jak se dostat do Chamonix? Nejpohodlnější je dostat se na začátek treku vlastním autem z ČR. Pokud ale stejně jako já tuhle možnost nemáte, existuje spousta jiných možností. Já využila Flixbus z Prahy do Milána (1 599 Kč, 13,5 hodin) a Flixbus z Milána do Chamonix (348 Kč, 4 hodiny) pro cestu tam. Cesta zpátky vyšla nejlépe opět autobusem Flixbus Chamonix – Miláno (1 489 Kč, 4,5 hodiny) a Easy Jet s odbaveným zavazadlem (2 609 Kč, 1h 20 min).

Letět se dá třeba i do Ženevy, nebo Lyonu.

Tour du Mont Blanc trasa se dá jít oběma směry – po směru i proti směru hodinových ručiček. Obě varianty mají své výhody a nevýhody (ve smyslu výhledů při výstupu/sestupu), náročností na tom jsou ale celkově stejně.

Většina lidí chodí proti směru hodinových ručiček a stejnou trasu volíme v itineráři i my.

Podrobnější mapa je na mapy.cz.

TMB trasy a značení

Trek je velmi dobře značený, stejně jako jsme zvyklí na turistické značení v českých horách. Na pravidelných ukazatelích najdete typickou zelenou značku TMB.

 Na treku najdete kromě hlavních variant i alternativy, které můžou poskytovat nádherné výhledy. Které alternativy je možné v daném období zvolit (a které nejsou bezpečné) se můžete každý týden dozvědět na tomto webu.

První dva týdny v červenci, kdy jsme se na cestu vydaly my, bylo například možné projít bezpečně jen po hlavní trase. Všechny alternativní trasy byly označené jako nedoporučené (ne-bezpečné), nebo dokonce zavřené.

Kdy se vydat na TMB

TMB je možné absolvovat jen několik měsíců v roce, konkrétně zhruba od června do září.

Úplně nejvíce lidí na treku potkáte v srpnu, kdy už je největší šance, že budou přístupné všechny varianty a zároveň jsou ve Francii často celofiremní dovolené.

My se na trek vydaly první dva týdny v červenci. Z hlediska množství lidí na treku to byla dobrá volba. Neměly jsme problém s místy v kempech, ani s pocitem přelidněnosti na trase. Na druhou stranu bylo místy ještě poměrně dost sněhu, tající sníh vyžadoval sem tam se přebrodit vodou a nemohly jsme si zvolit alternativní varianty k hlavní trase z důvodu bezpečnosti.

Obecně červen a září budou z hlediska počtu lidí na trase klidnější, ale potenciálně nejrizikovější z hlediska počasí a průchodnosti alternativních variant. Červenec a srpen budou naopak rušnější, ale s větší pravděpodobností budete mít možnost vybrat si i alternativní varianty.

Počasí na TMB

Počasí v horách je jedním slovem nepředvídatelné.

V průběhu cesty na začátku července se nám vystřídaly teploty mezi 6–28°C. Některé dny silně pršelo, jiné pražilo slunce. Hned druhý den nás zastihla silná bouřka přímo pod vrcholem, následovaly kroupy a jediným rozumným řešením bylo sestoupit 1000 výškových metrů zpátky do kempu a druhý den se o přechod pokusit znovu.

Po druhém dni se tak Denča stala odborníkem na porovnávání dat z několika meteo radarů. Den předem bylo možné se na předpověď spolehnout tak z 50 %, lepší bylo dívat se až ráno a počítat s tím, že se počasí stejně může kdykoliv změnit. 😅

Z hlediska výbavy je zkrátka dobré počítat s jakýmkoliv počasím a mentálně se připravit na nutné změny plánu. Tohle prostě k horským trekům patří.

TMB itinerář se spaním ve stanu

Na spaní ve stanu na Tour du Mont Blanc je skvělé hned několik věcí. Každý den se probudíte s nádherným výhledem na hory a ledovce, váš itinerář je flexibilní a může se kdykoliv přizpůsobit počasí nebo chuti někde zůstat déle. A hlavně není potřeba nic rezervovat dopředu.

Tour du Mont Blanc trasa: Inspirujte se TMB  itinerářem, který jsme si letos (ne)naplánovaly a vyzkoušely my:  

Etapa 1: Les Houches – Les Contamines

První noc jsme spaly v Chamonix, odkud jsme se na místo startu v Les Houches dostaly autobusem. Autobusová linka číslo 1 jezdí z Chamonix přibližně po 30 minutách, jízdní řády najdete tady. Lístek se dá koupit na informacích na nádraží v Chamonix.

V Les Houches se nachází dřevěná brána, u které se můžete vyfotit před a po treku. 😊 Hned vedle jsou informace, kde můžete získat obecnější mapu treku zdarma, nebo si koupit podrobnější mapu. Obecně je ale cesta velmi dobře značená a pro kontrolu úplně stačí zdarma dostupné mapy.cz.

První etapa z Les Houches přináší pořádné stoupání. Cesty jsou ale široké a upravené a přes každý potok vede pevný most. Na cestě je i občerstvení u vlakové stanice – Snack Bar du Col de Voza.

Nám první den poprchávalo a na výhledy jsme si musely počkat. Já ale miluji začátky obecně, takže mi je nedokáže zkazit ani počasí. 😊

První den zakončujeme v kempu Le Pontet, kde je vyhrazené místo pro stany na TMB. Záchody a sprchy jsou ve společné budově a v kempu je i bar/restaurace a malý obchůdek se základními potravinami a suvenýry.

Přes noc pršelo a ráno jsme balily mokrý stan. Druhý den nás před vrcholem chytla bouřka a my se vrátily zpět do kempu Le Pontet (zpět 1000 nastoupaných výškových metrů) s promočeným stanem i vším ostatním. V kempu nás ubytovaly v chatičce (zřejmě pro zaměstnance), kam nám dali přímotop, abychom si přes noc vše vysušily. 💕

Le Pontet je jeden z nejlepších kempů na trase!

Etapa 2: Les Contamines – Les Chapieux

Druhý den nás čekal další pořádný výstup, na Col du Bonhomme (2 329 mnm). Na cestě na vrchol se nachází hned dvě horské chaty – Refuge de Nant Borrant a Refuge de la Balme. Před druhou chatou jsou veřejné toalety a zdroj pitné vody, ale obojí můžete využít i na chatách.

Stoupání k vrcholu pokračuje ještě za druhou chatou a před námi se objevují první sněhová pole a tající sníh. Kromě sněhu část trasy vede po velkých kamenech a úplně bych jí nedoporučovala jít za velmi špatného počasí (což jsme se my druhý den pokusily udělat, ale nakonec jsme se vrátily).

Za vrcholem Col du Bonhomme narážíme na další horskou chatu Refuge du Col de la Croix du Bonhomme, kde neodoláme skvělému jídlu a zahřátí se.

V pozdním odpoledni scházíme do Les Chapieux, kde je vyhrazené místo pro bivak za dobrovolný příspěvek. K využití jsou také toalety a umyvadla a samozřejmě pitná voda. V nedalekém refugio je možné se osprchovat za poplatek 5 €.

V oblasti nefunguje datové připojení ani signál. Naštěstí je ale kousek od místa pro bivak výborná pizzerie, kde za 3 € dostanete na 30 minut přístup na wifi. Toho jsme rády využily a ohlásily se domů. 😊

Etapa 3: Les Chapieux – Hobo Camp

Etapa měří 24 km a jejích prvních 5 km je možné si zkrátit autobusem, který jezdí přímo od informačního centra u místa pro bivak.

Je to jedna ze tří částí trasy, kde jsme váhaly nad využitím autobusu pro přeskočení části vedoucí po silnici. Možnost jsme využily celkem dvakrát a upřímně jsme jí měly využít i v tom třetím případě (o tom později).  

Je určitě víc cool říct, že jsem ušly každý metr TMB po svých, ale o něco míň cool by bylo nechat se v některé méně přehledné zatáčce rozmáznout. Z opatrnosti volíme na této etapě autobus, ale podle mě zrovna v tomto jediném případě nebyl z hlediska bezpečnosti úplnou nutností.

Překračujeme hranice do Itálie na vrcholu Col de la Seigne (2 515 mnm) a na oslavu si dáváme výborné ravioli s máslem a šalvějí v Refugio Elisabetta. Pokud si nesete zásoby jídla v batohu, doporučuji je dojíst před vkročením do Itálie. 😁

Den končíme v kempu Hobo Camp, kde je neomezená teplá sprcha, fén i wifi v ceně. Pro stany je dostatek místa, a kromě restaurace v kempu najdete i obchod se základními a regionálními potravinami. K večeři jsem tak měla sýry od místních koz a jogurt z lokálního alpského kravského mléka. 🤤

Samozřejmostí byl nádherný výhled na hory přímo z stanu!

Etapa 4: Hobo Camp – Camping Grandes Jorasses

V Hobo kempu jsme posnídaly se seznámily se s česko-belgickou rodinou. Otec rodiny (Belgičan) se mě přišel zeptat, jestli mluvím francouzsky, protože mě slyšel mluvit anglicky (v angličtině k mám kvůli studiu ve Francii bohužel už asi navždy francouzský přízvuk 😅).

Na trase obecně potkáváme sólo cestovatele, páry, menší skupiny a občas i nějakou organizovanou větší skupinu.

Hobo camp neleží přímo na TMB a je opět možnost popovézt se autobusem na trasu, místo cesty pěšky po silnici. My v tomto případě autobusu nevyužily, abychom „si cestu nezkracovaly“ a zpětně bych jednoznačně doporučila se autobusem popovézt. Zatáčky nebyly přehledné a chůze po silnici mi nepřišla nejbezpečnější.

Trasa vede dál přes italské městečko Courmayeur. Doporučuji zajít na nejlepší foccaciu, jakou jsem kdy jedla do Pan per Focaccia. Ceny jsou rozumné, porce obří a chuť neuvěřitelná. Nevynechaly jsme ani italské gelato. 🍝

Pokud se rozhodnete dokoupit zásoby svačin před vstupem do Švýcarska, nezapomeňte, že v Itálii se odpoledne drží siesta a obchody jsou zavřené.

V kempu Grandes Jorasses, kde jsme trávily poslední noc v Itálii je ale výborná pizzerie, takže na večer nakupovat nemusíte. 😊

Teplá voda je v kempu časově omezená na 2 minuty, ale dostanete kartičku a můžete si sprchu po minutě prodloužit za 50 centů na minutu. Vše zaplatíte až před odjezdem.

Etapa 5: Camping Grandes Jorasses – La Fouly

Kemp Grandes Jorasses leží taky lehce mimo trasu a opět doporučím svést se zpět na TMB autobusem, který je zdarma. Za autobus se neplatí, zřejmě proto, aby lidé nechodili po nebezpečné silnici, kde stejně žádné krásné výhledy nepotkáte.

Kempy nejsou vždy přesně na oficiální trase TMB a reálně tak ujdeme více kilometrů, než kdybychom spaly v horských chatách. Ty je potřeba rezervovat nejméně rok dopředu (nebo přes cestovku/organizovaný výlet).

Pátá etapa zahrnuje výstup na další krásný vrchol Grand Col Ferret (2 537 mnm), kde jsme konečně měly štěstí na krásné počasí a přechod hranic do Švýcarska.

Ve Švýcarsku se vyplatí přepnout telefon do módu „letadlo“, protože se za volání i internet platí podstatně víc než v rámci Evropské unie.

Taky ceny ve Švýcarsku jsou vyšší, ale upřímně mnohem míň, než jsme čekaly. Za kafe a banánový chlebíček jsem platila asi 200 Kč, což je možná i méně než v kdejaké pražské kavárně. Celkově jsou ceny zkrátka vyšší a vyplatí se něco si nést s sebou, ale při rozumném nákupu v supermarketu není potřeba držet hladovku. 😁

Camping des Glaciers má nádherný výhled na ledovec a usínat budete za šumu vody v řece. V kempu jsou sprchy i společenská místnost s televizí (zrovna se hrál fotbal Španělsko – Německo a ve společenské místnosti se tak sotva šlo prodrat k nabíjecí zásuvce 😅).

Etapa 6: La Fouly – Lac Champex

Etapa z La Fouly do Lac Champex je odpočinková. Není na ní velké převýšení ani pro výstup ani pro sestup a je to prostě takový pohodový předěl.

Většinu času vede cesta podél řeky a lesem, ale prochází i švýcarskými vesničkami s dřevěnými domečky. Za hezkého počasí, nebo při nedostatku času by se tato etapa dala podle mě spojit s jinou, nebo přeskočit (když některou budete muset přeskočit).

Cesta vás dovede až do Champex-Lac, kde je kromě kempu a pěkného jezera i supermarket, pekárna a několik restaurací.

Došly jsme do kempu, rychle postavily stan a opět se spustil déšť. U společných stolů pod střechou jsme potkaly dvě holky z Česka, které se chystaly na přechod z Chamonix do Zermatu. Jedná se o méně známou (a mnohem méně zasíťovanou) trasu alternativní k TMB.

Později jsme narazily ještě na Petru, která ve Švýcarsku aktuálně pracuje a TMB šla letos sólo.

Obecně jsme češtinu na TMB zaslechly skoro každý den a je prostě vidět, že hory a kempy nám v Česku nejsou cizí. 😊

Etapa 7: Lac Champex – Le Peuty

Další etapa opět vede přes kopec s nádhernými výhledy. My jsme si na ně musely zase trochu počíhat, protože většinu dne byla mlha a lehký déšť. O to víc jsme ale měly radost, když vrcholky hor na okamžik vykoukly z mraků.

Na trase byla i chata/restaurace Alpage De Plan de l´Au, kde jsme se zastavily na kafe. V další části bylo celkově hodně vody, a tak se přezouváme do sandálů a brodíme se po kotníky. Tahle informace nemusí být zrovna pro tenhle úsek aktuální, až budete plánovat svojí TMB, ale přijde mi důležité zmínit, že se to obecně prostš může stát.

Nedoporučila bych brát si lehké běžecké tenisky, které velmi snadno propustí vodu při překračování potoků nebo na sněhu. Pokud vyjde počasí, bude to skvělé, pokud ne, budete mít neustále mokro v botách. 😅

Odpoledne přicházíme do Le Peuty, kde je něco mezi bivakem a obecním kempem. Za poplatek 16 CHF za 2 osoby (jeden stan) si můžete na louce postavit stan a využít zdarma dva záchody, dva pisoáry a umyvadla. Sprchy jsou otevřené jen od 16 do 19 hodin za poplatek 2€/7 minut v kabině včetně převlékání.

Čas vám sledují na hodinkách a pokud ho překročíte, začnout na vás zběsile bušit. Doporučím si čas hlídat nebo si rovnou zaplatit delší a raději se umýt v klidu (chvíli trvá, než v mokré kabině sundáte a pověsíte oblečení, než se vám podaří nastavit teplou vodu apod.). Časomíra ale běží od zaplacení. 😁

Etapa 8: Le Peuty – Tré-le-Champ

Z Le Peuty následuje kratší etapa s pořádným stoupáním.

Bohužel se nám tuhle etapu jít nepodařilo, protože jsem noc v Le Peuty protrpěla v horečce a místo krásných 12 km jsem šla prosit v kempu holandskou rodinu s autem, aby nás odvezla na autotobus do Chamonix.

Etapa mě mrzí, ale mám v plánu si jí dojít za rok, kdy bych se ráda účastnila některého z trailových závodů v okolí Chamonix.

Etapa 9: Tre le champ – Les Houches/Chamonix

Stejně jako předchozí etapu jsme tuhle část z důvodu nemoci nemohly jít celou podle plánu.

Původní plán byl ujít celých 25 km do Les Houches, ale zpětně bych zvážila i modifikaci se sestupem do Chamonix (na jedno přespání), napojit se na trek lanovkou druhý den na Planpraz a dokončení etapy v Les Houches.

My jsme se z Chamonix vyvezly lanovkou k chatě La Flegére 18 €/ osobu a odtud jsme po TMB pokračovaly k Planpraz.

Tam se mi bohužel udělalo znovu špatně, takže jsem si alespoň po krátkém odpočinku vyjela lanovkou na Col du Brévent (2 368 mnm) a vrátila se lanovkou do Chamonix.

V Chamonix jsem si nejspíš kvůli svojí hlouposti a touze alespoň část treku si ještě dokončit střihla cestu na pohotovost.

K předposlední etapě mi tak chybí ještě části té poslední, celkově asi 20 km z hlavní trasy treku, které si doufám dojdu příští rok.

Gear list: Co s sebou na TMB

Co budete potřebovat záleží na počasí. Jaké bude počasí ale bezpečně nezjistíte ani den před odjezdem a jediná možnost je připravit se na všechny varianty. 😁

Vybavení pro spaní venku

• Stan
• Spacák (komfort minimálně do -5 °C, teploty můžou v noci klesnout pod nulu)
• Karimatka (s kvalitní izolací od země; tří/čtyř sezónní)
• Suché čisté oblečení do spacáku (triko + legíny + ponožky)

Vybavení na chůzi

• Nízké nebo vysoké trekové boty/pohorky s goretex nebo zkrátka nepromokavé
• Turistické sandály (na večer, do kempu, do sprchy, na brodění potoků)
• Pohodlný turistický batoh s co nejmenším objemem, do kterého se vejdete (měla jsem 50 l Osprey)
• Trekové hole

Oblečení

• Větrovka/nepromokavá bunda (proti větru, případně slabšímu dešti)
• Pláštěnka (nutnost. Ani kvalitní nepromokavé bundy různých značek nám nevydržely silný vytrvalý déšť)
• Zateplená vesta/bunda (jsem pro umělé vlákno kvůli izolaci ve vlhku, ale Denča byla zase spokojená s péřovkou)
• Fleece mikina (izoluje i za vlka)
• Tričko s dlouhým rukávem (merino)
• Tričko s krátkým rukávem (merino)
• Turistické kalhoty (vodoodpudivé)
• Kraťasy
• 2 páry ponožek (merino)
• Spodní prádlo (3 – 4x), sportovní podprsenka
• Kšiltovka
• Sluneční brýle

Hygiena

• Rychleschnoucí ručník
• Kus tuhého mýdla + tuhého šampónu
• Deodorant
• Zubní kartáček + pasta
• Opalovací krém
• Jelení lůj s SPF
• Menstruační kalíšek/tampóny + intimní ubrousky

Ostatní

• Láhev na vodu 1 l (dost míst k doplnění vody cestou)
• Powerbanka + nabíjecí kabely (možnost nabíjení v kempech alespoň obden)
• Jódová dezinfekce, náplasti, paracetamol

K tomuto seznamu jsem přidala tištěného průvodce a trochu toho jídla na první dny (velké zásoby jídla rozhodně nejsou potřeba). Můj batoh vážil včetně konstrukce a vody 11 kg.

Obecně se uvádí, že by batoh na trek neměl přesáhnout 20 % vaší vlastní váhy. V horách s denním převýšením nahoru i dolů ale kolena ocení o jakékoliv kilo méně, proto se vyplatí balit se co nejoptimálněji a nebrat si příliš zbytečných věcí, které si v případě opravdové potřeby můžeme na místě půjčit nebo dokoupit.

Jídlo a voda na TMB

S vodou a jídlem není na treku žádný problém.

Na trase najdete dostatek zdrojů pitné vody, není potřeba vodu filtrovat a na celý trek mi stačila láhev o objemu 1,2 litrů. V případě vyšších teplot (nám většinu času pršelo), bych ráda měla maximálně láhve o objemu 2 l.

Určitě je příjemné mít v zásobě pár svačin jako jsou tyčinky, oříšky, nebo i nějaké dehydrované jídlo (často se dá zalít i studenou vodou) pro jistotu. Na cestě ale pohodlně potkáte i horské chaty a každých pár dní i obchod.

Pokud nejedete na co nejnižší budget, doporučila bych ochutnat i místní speciality jako je raclette, fondue, čerstvé lokální sýry, italskou pizzu, gelato, švýcarskou čokoládu a samozřejmě dezert Mont Blanc.

Hygiena na TMB

Při spaní ve stanu s uvedeným itinerářem byla denně možnost se osprchovat (někdy za poplatek). Umyvadlo a toaleta byly k dispozici vždy v kempu a po cestě v horských chatách.

Toaletní papír byl skoro všude k dispozici a stačilo balení papírových kapesníčků pro jistotu.

Určitě se hodí zabalit si pár odpadkových pytlů, protože cokoliv si do přírody doneseme bychom z ní měli taky odnést. Hodit se ale budou i na udržení věcí v suchu.

V kempech byla možnost za poplatek (mince) použít pračku a sušičku. My je využívaly poměrně často, protože jsem kvůli dešti měly často všechno mokré. 😅 Ceny byly různé a při hezkém počasí by bylo skvělou alternativou přeprání věcí v ruce a vysušení na sluníčku.

Pojištění na TMB

Pokud jste stejně jako já zvyklí si do zahraničí sjednávat cestovní pojištění, rozmyslete si, co všechno budete chtít podnikat a jak moc se chcete cítit v bezpečí v případě úrazu v horách.

Porovnávala jsem si několik pojištění, a nakonec jsem zvolila AXA s připojištěním rizikových sportů.

Dobré se mi zdálo i pojištění od Evropské pojišťovny a Denča zvolila Direct.

Doporučuji si porovnat aktuální jednotlivé nabídky a raději se přepojistit. Viděly jsme na cestě několikrát akci záchranného vrtulníku, a i při největší opatrnosti se prostě může cokoliv stát. Pojištění poskytne alespoň malou jistotu a v ideálním případě ho nevyužijete.

Bezpečnost a zdraví na TMB

V rámci TMB se nepohybujeme v nadmořské výšce, kde by hrozila nemoc z převýšení. Zároveň je trek poměrně frekventovaný a nikdy nejsme daleko od civilizace.

Stačí proto dodržovat základní pravidla pohybu v horách, sledovat předpověď počasí a snažit se uzpůsobit etapy aktuální situaci a kondici.

Neškodí zopakovat si základy první pomoci, nechodit na nedoporučené nebo zavřené trasy a při bouřce sestoupit co nejrychleji a nejbezpečněji z vrcholu dolů. Medvědy jsme neviděly. 😁

Obecně je TMB krásná a bezpečná trasa, která se hodí i pro lidi s menšími zkušenostmi s horskou turistikou, nebo pro cestování sólo.

Krásný výlet a pošlete mi fotku! 👟😊